내장지방을 빼는데 좋은 차를 알아봅시다.

내장지방을 장기 사이사이에 지방이 끼는 것을 말하며 계속해서 방치할 경우에는 심각한 질환의 원인이 되기도 합니다.
내장지방은 운동만으로는 잘 빠지지 않는 것이 특징이며 식습관과 내장지방에 좋은 차를 함께 병행해야 효과를 볼 수 있습니다.

내장지방을 빼는데 좋은 차

보통 지방이라고 하면 뚱뚱하거나 비만인 사람들이 많다고 생각합니다만, 내장지방의 경우는 마른비만이라 하여 팔과 다리는 가는 반면 복부에 집중적으로 생길 수 있어 보기에는 마른 사람이 할지라도 내장지방이 상당히 많은 경우를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

내장지방은 특이하게도 운동만으로는 잘 빠지지 않는것이 특징이기 때문에 운동과 함께 평소의 식습관을 고쳐야 효과를 볼 수 있습니다.

거기에 더해 일상생활에서 자주 마시는 탄산음료나 커피대신 내장지방을 빼는데 효과적인 차를 즐겨 마신다면 보다 효과적으로 내장지방을 제거할 수 있습니다.

내장지방을 빼는데 효가적은 차는 다음과 같습니다.

1. 당귀차
2. 마테차
3. 율무차
4. 녹차
5. 구기자차
6. 두충차
7. 복분자차
8. 보이차

보이차

보이차는 상당히 비싼 차로 보통 선물로 많이 받아먹는 것이 특징입니다. 

개인이 구매하기에는 상당히 금전적으로 부담이 있기 때문에 아주 극소량을 선물로 받아 많이 즐기게 되는데 평소 기름진 음식을 많이 먹는 중국에서 유래하여 지방분해효과가 뛰어난 보이차를 통해 비만을 예방한다고 합니다.

보이차에는 상당히 많은 폴리페놀 성분이 함유되어 있으며 이 성분은 지방이 우리 몸에 쌓이는 축적도를 낮춰줘서 고지혈증이나 고혈압, 당뇨, 비만환자에게 아주 좋은 효과를 가져다줍니다.

혈관 내의 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 탁월하며 아미노산의 일종인 테아닌의 성분이 카페인의 작용을 억제해 심신을 안정되게 만들어 집중력을 높이는 효과도 매우 탁월합니다.

보이차 효능과 효과를 알아봅시다.

복분자차

보통 복분자차라고 하면 우슷갯소리로 정력에 매우 좋은 차라는 인식이 강하지만, 남성의 정력증진 이외에도 여러모로 건강에 매우 좋은 차라고 할 수 있습니다.

복분자차에는 포도당, 과당, 펙틴등이 유용한 유기산들이 풍부하게 함유되어 있으며 각종 비타민군들이 다양하게 함유되어 있어 부족할수 있는 영양분은 차 한잔으로 해결할 수 있는 고마운 차입니다.

비만의 원인으로 지목받는 과다한 탄수화물의 흡수를 차단해주고 폴리페놀의 성분으로 인해 지방이 우리 몸에 축적되는 것을 막는 효과가 탁월합니다.

폴리페놀은 강력한 항산화물질이기 때문에 우리 세포의 노화와 동맥경화를 막아주고 노폐물을 체외로 배출시키는 역할을 수행합니다.

두충차

다소 이름이 생소할수 있는 두충차는 잎보다는 껍질을 주로 활용해 우려내는 차를 가리킵니다.

두충차는 녹차보다 훨씬 더 많은 비타민C를 함유하고 있으며 각종 성인병과 대사증후군을 예방하는데 그 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다.

평소 아침에 일어났을 때 몸이 자주 붓는 가더 나 부종증상이 심하면 두충차를 마심으로 붓는 것을 예방할 수 있으며 혈압을 정상적으로 조절하는 효과가 있으므로 고지혈증 환자나 고혈압 환자가 섭취하면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

구기자차

구기자차는 잎과 열매를 모두 우려내어 먹을 수 있는 차로, 풍부한 단백질과 비타민이 많아 예로부터 건강식품으로 많이 사랑받은 차입니다.

특히 비타민C의 함유가 매우 풍부하게 들어있기 때문에 면역력을 증진시키고 노화를 일으키는 활성산소를 억제하는데 효과가 탁월합니다.

혈액순환을 잘 돌게 만들어주기 때문에 손발이 찬 사람이거나 평소 변비로 고생하는 사람들에게도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 당뇨 등 각종 성인병과 대사증후군을 예방해 주는 효과가 있습니다.

구기자차 효능과 효과를 알아봅시다.

녹차

우리가 가장 쉽게 접할 수 있는 차의 하나인 녹차는 마이너스 칼로리라고 불린 만큼 다이어트효과가 굉장히 좋은 차입니다.

녹차에 함유되어 있는 카테킨의 성분이 식욕을 억제하고 나쁜 콜레스테롤의 수치를 줄여주므로 혈액 속 지방성분을 분해해 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다.

또한 신진대사를 활발하게 하고 장내운동을 활발하게 만들어 변비를 예방하고 배변활동을 보다 원할하게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다.

녹차에는 다양한 비타민과 카페인도 함유되어 있기 때문에 기분전환에 좋으며 스트레스를 해소시키는 효과가 있습니다.

녹차에 효능과 효과에 대해서 알아봅시다.

율무차

과거 자판기를 통해서 달달한 맛으로 즐겨 먹던 율무차는 의외로 건강에 매우 좋은 차 중의 하나입니다.

율무차에는 쌀보다 우수한 단백질과 풍부한 아미노산 분해 효소가 지방의 분해를 도와 신진대사를 증진시켜 주어 면역력과 다이어트에 효과적입니다.

한국사람들의 주식인 쌀에 비해 칼로리가 1/5로 매우 적으며 반대로 포만감은 상당히 높기 때문에 다이어트를 하는 사람에게 안성맞춤인 다이어트 차라고 할 수 있습니다.

위와 폐, 장건강에 특히 좋은 효과를 기대할 수 있으며 혈액순환, 여드름치료, 신경통의 완화에도 효과가 있습니다.

율무차의 효능과 효과를 알아봅시다.

마테차

한국인들에게 비교전 최근에 인기를 구가하고 있는 마테차는 예로부터 지중해를 비롯한 나라에서 건강음료로 많은 사랑을 받아온 건강차입니다.

커피, 녹차와 함께 세계 3대 음료에 속해있을 정도이며 과잉섭취해도 독성이나 부작용이 딱히 알려져 있지 않아 더욱 각광을 받고 있습니다.

마테차는 특히 내장지방을 효과적으로 빼는 차로 유명하며 식욕억제성분이 있어서 자연이 내려준 식욕억제제라고도 불립니다.

각종 비타민, 미네랄, 섬유질등이 풍부해서 다이어트로 인해 겪을 수 있는 다양한 부작용을 막아주는 고마운 다이어트 차입니다.

당귀차

한약재로 많이 쓰이는 당귀차는 여러 가지 항산화물질들을 함유하고 있습니다.

항산화물질은 우리 몸의 노화를 일으키는 활성산소를 억제하고 세포를 재생시켜 주는 역할을 해서 우리가 건강하게 생활할 수 있도록 만들어줍니다.

또한 혈액순환을 원활하게 해주는 기능이 탁월하기 때문에 손발이 차거나 변비등으로 고생하는 사람들에게 효과적입니다.

당귀차는 신진대사량을 크게 증진시켜 주기 때문에 다이어트에 효과적이며 여성질환과 산후조리, 신경통, 생리통, 생리불순등 여성들이 많이 겪는 다양한 질환에 특히 효과를 나타냅니다.

 

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