우롱차의 효능과 효과를 알아봅시다.

우롱차는 반발효 차라고 불리며 완전발표차인 홍차와 비발효차인 녹차의 사이에 위치해 있는 차입니다.
발효가 대략 20%~65%사이의 발효차라고 불리며 원래의 이름은 `오룡차`였다고 합니다.

우롱차의 효능과 효과

우롱차의 이름에는 아주 재미난 설이 있습니다.

본디 우롱차의 찻잎은 색상이 아주 검고 모양은 마치 용이 구부러진 모양을 하고 있어서 중국사람들이 `오룡차`라고 불렸다가 이것이 점차 변하여 `우롱차`로 불리게 되었습니다.

주로 중국 남부 지역과 대만에서 주로 생산되는 우롱차는 특유의 맛과 향으로 많은 사랑들에게 대중적인 인기를 얻고 있습니다.

맛과 향만큼 건강에도 좋은 효과가 많아서 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 중성지방을 제거하는데 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다.

오늘은 우롱차가 우리몸에 주는 이로운 효능들을 알아보도록 하겠습니다.

1. 다이어트 효과
2. 구강건강
3. 노화방지
4. 혈관건강
5. 항암효과
6. 심진안정
7. 항산화작용
8. 이뇨작용
9. 면역력증진
10. 피부관리

피부관리

우롱차에는 폴리페놀 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

폴리페놀은 뛰어난 항산화물질로 우리 몸의 노화를 일으키는 활성산소를 억제하는 역할과 손상된 세포를 재생시키는 역할을 합니다.

피부의 노화를 방지하고 기미나 잡티, 주근깨등을 제거해서 깨끗하고 맑은 피부를 유지할수 있게 만들어줍니다.

또한 아토피나 각종 피부염에 좋은 효과를 가지고 있기 때문에 매일 섭취하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

면역력 증진

우롱차의 폴리페놀 성분은 신진대사를 증진시켜주고 외부의 바이러스나 세균으로부터 대항할 수 있는 저항력을 길러줍니다.

각종 질병과 암에 대한 탁월한 예방효과를 가지고 있습니다.

이뇨작용

우롱차에 함유된 물질들은 이뇨작용을 도와주는 성분으로 구성되어 있어 우리 몸속에 남아있는 염증물질이나 독소물질, 나트륨등과 같은 불필요한 물질들을 체외로 배출시키는데 효과적입니다.

아침에 몸이 자주 붓거나 부종증상이 심한 분들은 우롱차가 좋은 선택이 될수 있습니다.

항산화작용

우롱창에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 강력한 항산화물질로 활성산소를 억제하는데 큰 효과를 가지고 있습니다.

활성산소는 각종 성인병과 염증등을 일으키는 주요 원인이기 때문에 활성산소를 억제하는 것만으로 건강한 신체를 가질 수 있게 만들어줍니다.

녹차보다 더 뛰어난 항산화작용을 가지고 있기 때문에 건강을 위해 매일 한잔씩 마시면 좋습니다.

심신안정

바쁜 일상을 보내는 현대인들에게서 스트레스는 때놓을수 없는 질환 중의 하나입니다.

우롱차는 신경을 이완시키고 심신을 안전되게 도와주는 효과가 있어 긴장을 풀어주는 효과를 가지고 있습니다.

우울증을 예방하는 효과도 탁월하다고 전해집니다.

항암효과

우리몸의 염증물질과 독소등을 제거해서 돌연변이 세포가 암으로 발전하는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

고혈압, 고지혈증, 당뇨등과같은 성인병을 예방하는 효과도 탁월합니다.

혈관건강

우롱차는 혈관내의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관 내에 존재하는 지방 및 다양한 노폐물을 제거하는데 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

중성지방을 제거하는데도 효과가 좋기 때문에 매일 우롱차를 꾸준히 마신다면 심혈관계질환 및 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등과 같은 성인병을 예방하는데 효과가 탁월합니다.

노화방지

우롱차에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 우리몸의 노화를 일으키는 활성산소를 억제하기 하고 손상된 세포를 재생시키는 역할을 함으로 우리의 신체가 노화되는 것을 막아줍니다.

또한 신진대사량을 증진시켜주기 때문에 과체중이나 비만을 방지하는데도 효과적입니다.

구강건강

우롱차에 함유된 성분들은 살균 및 항균능력이 탁월해서 구강 내에 존재하는 박테리아를 제거하고 충치를 예방하는 효과가 있습니다.

평소 입냄새가 심하다거나 염증을 자주 겪는다면 우롱차는 좋은 선택이 될 것입니다.

다이어트

우롱차에는 카테킨성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 체내에 쌓인 중성지방을 제거하는데 매우 효과적이라고 알려져 있습니다.

운동을 시작하기 전과 후에 우롱차를 마시면 지방을 빼는데 매우 효과적입니다.

 

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