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당뇨병의 관리법과 치료법에 대해서 알아봅시다. 당뇨병은 분명 무서운 질병이지만 꾸준한 관리를 통하면 기대수명까지 충분히 살 수 있는 관리가 가능한 질병입니다. [1] 당뇨병의 치료법에는 무엇이 있습니까? 당뇨병의 치료는 완치가 아닌 합병증을 예방하는데 중점을 두고 있습니다. 가장 기본적인 당뇨병의 치료는 약물치료와 생활 식습관 개선이 병행되어야 합니다. 만약 당뇨병의 진단을 받았으며 그 즉시 임상영양요법을 통한 식생활 개선을 해야 하며 철저한 관리가 필요합니다. 또한 적절한 운동은 혈당 조절뿐만 아니라 대부분의 합병증도 예방할 수 있어 매우 권장되는 치료법입니다. 다만 운동직후에 나타날 수 있는 저혈당과 망막 출혈의 문제 등이 발생할 수 있으므로 의사와 충분한 상의 후에 운동을 선택하시는 것이 좋습니다. 가장 대표적인 당뇨병의 치료법으로는 인슐린 치.. 2022. 10. 15.
당뇨병의 원인과 증상에 대해 알아봅시다. 당뇨병은 생체 호르몬인 인슐린의 분비 또는 수용에 장애가 발생해서 생기는 질병입니다. [1] 당뇨병은 무엇입니까? 당뇨병은 혈액 중의 당분을 세포 내로 흡수해서 혈당을 낮추는 역할을 하는 생체 호르몬인 인슐린의 분비에 문제가 발생하셔 생기는 질병입니다. 인슐린 분비에 문제가 생겨 그 결과로 체내의 혈당의 수치가 높아지는 대사질환입니다. 당뇨병의 종류에는 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나뉘지만 별개의 질환으로 볼 수 있을 만큼 확 열한 차이를 나타내는 것이 특징입니다. 당뇨병의 가장 무서운 점은 체내의 높아진 혈당이 몸속에 혈관과 조식을 손상시켜서 다양한 합병증을 가져오는 것입니다. [2] 당뇨병의 원인은 무엇입니까? 당뇨병의 원인은 현재까지 정확하게 밝혀진 것을 없습니다. 다만 유전적인 요인이 큰 것으로 판단.. 2022. 10. 14.
탈모에 좋은 음식과 식품을 알아봅시다. 백만 탈모인에게 고통을 주는 탈모에 좋은 음식과 식품에 대해 알아봅시다. [1] 왜 식습관으로 탈모를 관리해야 합니까? 탈모의 원인은 선척적인 유전적인 요인과 후천적인 환경적인 요인으로 나뉘게 되는데, 이 두 가지 모두 식습관을 통해서 탈모를 예방할 수 있기 때문입니다. 환경적인 탈모의 경우는 식습관을 통해 일정부분 회복이 가능하며 유전적인 탈모의 경우는 탈모에서 대머리로 진행되는 과정을 상당 부분 늦출 수 있기 때문에 식단으로 탈모를 예방 및 관리하는 것이 매우 중요합니다. [2] 탈모에 좋은 식품과 음식은 무엇이 있습니까? 1.물 하루에 1.5L~2L 정도를 마시는 것이 권장됩니다. 체내에 충분한 수분을 섭취하면 몸속의 신진대사가 원활하게 되고 이는 곧 노폐물 배출에 긍정적인 효과를 주어서 탈모를 예.. 2022. 10. 13.
고혈압에 좋은 음식과 식품을 알아봅시다 혈압은 평생 안고 가야 할 질병으로 평소에 식습관으로 관리하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 음식이 고혈압에 좋은 효과가 있는지 알아보도록 합시다. [1] 식품으로 혈압을 관리하면 무엇이 좋습니까? 한국에서 가장 흔한 성인병인 고혈압은 유전적인 요소도 강하지만 식습관으로 인해서 상태가 더욱 악화되는 경우가 많습니다. 최근에 청년층뿐만 아니라 어린 어린이게도 빈번하게 발견되는 것이 고혈압이니 만큼 평소에도 식단으로 관리한다면 발병시기를 상당기간 늦추거나 예방할 수 있습니다. [2] 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있습니까? 감귤류 과일 자몽, 오렌지, 레몬, 귤 과같은 감귤류의 과일은 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 심장을 건강하게 유지시켜주며 보호해주는 역할을 하고 있습니다. 강력한 혈압저하 효.. 2022. 10. 12.
혈압을 올바르게 측정하는 방법 한번 고혈압 진단을 받은 사람은 지속적으로 혈압을 추적 검사해야 합니다. 가장 좋은 방법은 가정용 혈압기를 이용하여 매일 혈압을 검사하는 것이 좋습니다. [1] 혈압을 집에서 매일 검사해야 하는 이유 우리의 혈압은 매일 그리고 매시간 또는 매분 변합니다. 그냥 365일 24시간 계속해서 변한다고 생각하시면 됩니다. 혹시라도 병원의 의료기기에서 고혈압진답을 받았습니까? 그렇다면 다시 의자로 가셔서 10분 정도 푹 쉬다가 다시 한번 측정해 보십시오. 분명히 처음에 측정했을 때보다는 혈압이 내려가있을 것입니다. 이렇듯 혈압은 우리가 혈압기에 측정하기 전에 우리의 몸상태나 긴장상태의 여부에 따라서 높게 나올 수 있습니다. (병원을 가실때 계단으로 가신 후에 혈압을 바로 측정해 보십시오. 고혈압 2기마저 뚫고 올.. 2022. 10. 11.
`탈모` 관리법과 치료법에 대해서 알아봅시다. 한국의 100만 탈모인들에게 고통을 주고 있는 탈모의 관리방법과 치료법에 대해서 알아봅니다. [1] `탈모`는 완치가 가능할까? 많은 사람들이 고통을 겪고 있는 `탈모`는 아직까지 탈모 자체를 치료하는 근본적인 해결방법은 밝혀지지 않았습니다. 지금 현재 광고나 의확서적에서 나오는 탈모치료제들을 환자의 탈모 속도를 늦추거나 개선하는 용도로 나온 것이지 탈모 환자가 치료를 받는다고 해서 탈모가 완치되어 다시 머리가 나는 것은 아닙니다. 하지만 치료를 받는다면 탈모에서 대머리로 넘어가는 시간적인 과정을 상당기간 늦출수 있어 만약 자신이 탈모의 의심이 든다면 하루라도 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 모든 질병이 그렇듯이 조기에 처방을 받는것이 효과가 좋으며 이미 상당 부분 진행된 경우에는 그 효과를 기대하.. 2022. 10. 10.
`탈모` 원인과 증상에 대해서 알아봅시다. 한국의 천만 탈모인들에게 육체적인 고통 보다는 심리적고통을 주는 `탈모`에 대해서 알아봅시다. [1] `탈모`란 무엇일까? `탈모`는 한자 그대로 털이 탈락(떨어)지는것을 의미합니다. 고로 `머리에서 머리카락이 떨어진다`라고 간단하게 정의할수 있겠습니다. 탈모가 진행되다 보면 마지막 종착지는 `대머리`가 됩니다. (이것을 피하기 위해 그토록 많은 시간과 돈을 쓰는거겠지요....) 과거에는 주로 중년 이후의 남성들에게만 흔히 나타나는 일로 시간의 흐름에 따른 자연스러운 결과라고 생각했지만 최근에는 남녀노소 할것없이 전방위적으로 탈모가 진행되는 경우를 흔히 접할수 있습니다. `국민건강공단`의 조사에 따르면 `탈모`로 인해서 병원을 방문하는 사람들중의 절반가까이가 20~30대의 젊은 층으로 남녀 구분없이 꾸준.. 2022. 10. 9.
`고혈압` 예방법과 관리법에 대해서 알아봅시다. `침묵의 살인자`라 불리는 고혈압의 예방법과 관리법을 살펴보고 우리의 건강을 지킵시다. [1] `고혈압`의 관리는 어떻게 해야 할까? 참 다행스럽게도 `고혈압`은 여러 가지 합병증을 일으키고 그 증상을 알아채기 어려워 `침묵의 살인자`라는 타이틀을 가지고 있지만 관리는 생각보다 쉽습니다. `고혈압`의 진단을 받았으면 꾸준히 병원을 정기적으로 내원하고 병원에서 주는 약을 꾸준히 복 욕한다면 큰 문제없이 지낼 수 있습니다. 다만 기타의 질병처럼 약을 먹는다고 해서 `고혈압`의 질병을 완전히 해결할수 없기 때문에 만약 유전적 요인으로 인한 고혈압이 있다면 발현 시기의 나이를 떠나서 평생 `고혈압`과 살아가야 한다는 점이 애로사항을 만들 수 있습니다. 간혹 혈압약을 복욕하다가 혈압이 정상적으로 돌아오는 기간이 .. 2022. 10. 8.
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