카모마일의 효과 및 효능에 대해서 알아봅시다.

카모마일은 고대 그리스어로 `대지의 사과`라는 뜻이 있는 꽃잎입니다. 

카모마일의 효과 및 효능

영국의 대표적인 허브티로 잘 알려진 `카모마일`은 감기에 효능이 탁월하고 최근에 유행하고 있는 코로나 바이러스에도 탁월한 효과가 있어 많은 사랑을 받고 있는 허브티입니다..

고대 4000년전에 바빌로니아 사람들조차도 카모마일을 약초처럼 여겨 약으로 쓰기도 하였고 이후 유럽에 전파되어 현재까지도 좋은 차의 용도뿐만 아니라 민간요법으로 활용되고 있습니다.

항염효과

카모마일에는 시중의 약국에서 유통되는 항생제와 동일한 성분이 들어있어서, 감기나 몸살등으로 인해 몸에 생기는 염증을 줄여주는 항염효과가 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

카모마일 차를 자주 마시면 체내의 염증을 줄여주고 감기도 예방할수 있는 1석2조의 효과를 누릴 수 있습니다.

진정효과

카모마일의 특유의 향긋하면서도 부드라운 향은 우리의 민감한 신경을 부드럽게 이완시켜 주고 불안을 가라앉히는 효과가 있습니다.

이를 진정효과라고 하며 긴장완화뿐만 아니라 불면증, 스트레스, 수면부족등의 증상에도 좋은 작용을 한다고 알려져 있습니다.

특히나 학업이나 일에 열중하는 학생이나 직장인들의 경우 커피를 많이 마시는 경우가 많은데 오히려 커피는 부작용으로 심박수가 빨라지거나 불면증과 같은 증상이 일어날 수 있으니 카모마일차로 대처하면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

생리통 완화

카모마일은 정신적인 이완작용 말고도 몸의 글리신 수치를 증가시켜 몸의 이완작용도 돕는다고 알려줍니다. 특히 우리 몸에안 내장의 벽을 구성하는 근육인 평활근의 조직을 부드럽게 해 주어 , 잦는 복통이나 위경련 등의 위장질환증상에 효과가 있습니다.

에스트로겐 성분도 풍부하기 때문에 생리통이 심할경우 진정효과를 볼 수 있습니다.

혈당 및 콜레스테롤 조절

카모마일에는 플라보노이드와 같은 항산화물질들이 들어 있어서 우리의 세포가 손상되는 것을 막아주며 혈당을 정상으로 조절해 주는 역할을 합니다.

또한 체내의 혈중내 지방을 제거해 주고 혈관을 보다 건강하고 깨끗하게 유지히켜주기 때문에 콜레스테롤 수치도 조절해 줍니다.

피부미용

카모마일에 들어있는 다양한 항산화성분 중에 아피게닌이라는 성분은 우리 몸이 산성이 되는 것을 막아주고 손상된 세포를 재생시켜 피부의 노화속도를 더디게 해주는 역할을 합니다.

만약 전날에 과음이나 숙취, 과로등으로 눈이 부었다면 카모마일차를 적신 화장솜을 눈 위에 올려놓으면 진정효과를 볼 수 있습니다.

체온 증가

카모마일은 체온을 올려주는 대표적인 허브티로 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질을 가지고 있습니다. 이 때문에 평소에 손발이 차거나 복부가 찬 여성에게 특히 좋으며, 빈혈이나 혈액순환이 잘 되지 않는 사람이게도 큰 효과를 볼수 있습니다.

 

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