쑥차의 효능과 효과를 알아봅시다.

쑥은 현대의 도심에서도 아주 흔하게 볼 수 있는 국화과 다년생의 식물로서 주부들이나 어르신들이 운동삼에 캐는 것으로 아주 유명한 식물입니다.
물론 도심한가운데서 자라난 쑥은 각종 오염물질로 인해 절대로 먹어서는 안 되겠습니다.

쑥차의 효능과 효과

봄철에 피어나는 대표적인 식물로 몸을 따뜻하게 해주는 기능으로 널리 알려진 식물입니다.

열량이 적고 섬유질이 풍부하며 각종 비타민과 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 건강을 증진시키는데 정말 좋은 식물입니다.

쑥은 떡으로도 쪄먹고 삶아서 먹기도 하며 차로 많이 우려먹기도 하는데 과정의 번거로움이 있어 잘 건조한 후 차로 많이 우려 마시는 편입니다.

쑥차의 효능과 효과는 다음과 같습니다.

쑥에서 나는 특유의 향기는 `치네올`이라는 성분에서 나타나는 특징으로 위장의 소화액의 분비를 활발하게 만들어주는 물질입니다.

소화액이 활발하게 분비되면 소화력이 좋아지기 때문에 평소 소화불량이나 속이 더부룩한 경험을 많이 하는 사람이라면 매일 쑥차를 우려내어 마시면 좋습니다.

또한 특유의 쓴맛을 내는 `압시틴`성분으로 인해 봄철에 식욕이 떨어질 때 먹으면 떨어진 식욕을 증진시킬 수 있습니다.

쑥차에는 `타닌`성분이 풍부하게 함유되어 있는데 `타닌`의 성분은 우리 몸속의 노폐물이나 유해물질을 밖으로 배출하기 쉽도록 도와주는 역할을 합니다.

뿐만 아니라 쑥차에는 항알레르기 와 항염증 작용을 하는 성분들이 들어있어 봄철 알레르기 증상이 심한 사람이 먹으면 효과를 볼 수 있습니다.

또한 최근에 많이 생기는 아토피 증상과 관련해서도 체질을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

쑥차에는 `치네올` 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 우리 몸속의 혈액의 흐름을 보다 원활하게 만들어주는 역할을 합니다.

혈액순환이 원활해지면 손발이나 배가 찬 냉증의 증상을 개선하는데 큰 효과를 볼 수 있으며 한방에서도 여성들이 자주 겪는 생리불순 과 생리통의 증상을 완화하는데 약재로 쓰이고 있습니다.

최근 늘어나는 불임으로 인해 고통받는 부부들이 늘고 있습니다.

쑥차는 이러한 불임의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있는데, 쑥차를 마시면 얻을 수 있는 혈액순환 효과가 여성의 자궁의 기능을 개선하고 보다 임신이 잘 되도록 만들어줍니다.

또한 쑥차에 함유된 비타민, 미네랄, 철분등과 같은 다양한 영양소들은 임신기간에 부족할 수 있는 영양소를 보충하는데 큰 역할을 합니다.

쑥차에는 `탄닌` 성분과 `플라보노이드` 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 두 가지의 성분은 강력한 항산화물질로 우리 몸의 노화를 일으키는 주요 원인인 활성산소를 억제하고 제거하는 효과가 있습니다.

세포가 손상되는 것을 막아주며 세포의 재생과 면역력증진, 신진대사증진등의 효과로 인해 노화를 막는 역할을 합니다.

쑥차에 함유되어 있는 엽록소의 성분은 항균과 살균의 기능이 있어 여드름과 피부 트러블과 같은 피부질환의 증상을 개선하고 예방하는 효과가 있습니다.

또한 쑥에는 다양한 비타민과 철분, 칼슘, 인, 미네랄등이 포함되어 있기 때문에 팩으로 만들어 사용하면 보다 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

쑥차는 이뇨 작용을 도와주는 역할을 함으로 우리 몸속에 쌓여있는 독소와 노폐물들을 보다 쉽게 배출할 수 있도록 도와줍니다.

불필요한 수분과 독소들을 배출시킴으로 자주 붓거나 부종등의 증상을 개선시킬 수 있으며 신진대사 능력을 향상해 비만을 예방하는 효과도 있습니다.

쑥차에 함유되어 있는 `치네올`의 성분은 우리의 자율 신경을 안정시키는 효과가 있고 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

자율 신경의 안정과 근육의 긴장 완화는 곧 숙면을 취할 수 있도록 환경을 만들어주어 피로를 빠르게 회복할 수 있도록 도와주고 다음날의 컨디션을 최상으로 만들어줍니다.

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