딸꾹질을 빨리 멈추게 하는 여러가지 방법들

딸꾹질은 웃음을 자아내는 재미있는 생리현상이지만 중요한 회의나 일정, 그리고 잠을 자야 하는 저녁시간대에 발생하면 꽤나 골치가 아픈 증상으로 돌변합니다.

딸꾹질을 빨리 멈추게 하는 방법

자연스러운 현상인 딸꾹질은 삭막한 분위기를 웃음으로 전환시킬수 있는 웃음벨과도 같은 역할을 합니다.

자신의 의지와도 상관없이 쉴세없이 나오는 딸꾹질을 보는 것은 정말 재미있는 광경이거든요.

하지만 상황에 따라서는 딸꾹질이 몹시 곤란해지는 경우도 있습니다.

중요한 회의나 수업, 약속, 식사시간 심지어는 잠을 자야하는 저녁시간에 발생하는 딸꾹질은 사람을 참 난감하게 만들기 마련입니다.

오늘은 대중적으로 알려져 있는 딸꾹질을 멈추는 방법중에서 전 세계적으로 가장 효과가 좋은 몇 가지 방법들을 소개할까 합니다.

빨대로 물 마시기

한국에서 가장 익숙한 방법을 코를 막고 물을 마시는 방법입니다.

빨대로 물 마시기 방법또한 이와 비슷한 원리를 이용한다고 볼 수 있는데 단순히 물을 마시는 것이 아니라 빨대를 사용해서 물을 마신다는 차이점이 있습니다.

다만 빨대만 사용해서 마시는것이 아니라 물을 마실 때 양손으로 귀를 단단히 막고 빨대로 물을 마셔야 합니다.

이때 딸꾹질을 목뒤로 삼킨다는 느낌으로 마셔야 하는데 어린 아이나 청소년들에게 효과가 매우 좋다고 알려져 있습니다.

성인인 경우 몇회정도 반복할 수 있지만 의외로 딸꾹질을 빨리 멈추는데 효과가 대단한 방법입니다.

손을 대지 않고 물 마시기

의자에 물을 올려놓고 그 앞에 다른 의자를 두고 정자세로 앉습니다.

그런 다음 서서히 몸을 굽혀 손으로 물컵을 잡지 않은 상태에서 최대한 물을 많이 마시도록 노력합니다.

이때 물컵은 기울어져있거나 꽂아놓지 않아야 합니다. 

효과가 좋은 방법이지만 물컵이 쓰러지거나 쏟아질 염려가 있어 바닥이 넓은 컵을 사용하는 것이 유리합니다.

거꾸로 물 마시기

침대나 소파에 누워 물을 마시는 방법입니다.

컵보다는 500ml 생수통을 이용하는 것이 보다 효과적이며 반정도 찬 생수통을 가지고 누은 상태에서 물을 마시도록 노력은 방법입니다.

물은 한두 모금 입에 머금고 침대나 소파에 반듯이 누은 다음 천천히 물을 마셔봅니다.

아직 딸꾹질이 계속 나온다면 자세를 유지하면서 물 마시는 것을 반복합니다.

달달한 음식 먹기

물 마시기 방법이 통하지 않을 때 다른 방법을 이용할 수 있습니다.

바로 꿀이나 초콜릿, 사탕과 같은 달콤한 음식을 입안에 넣고 천천히 먹는 것입니다.

다른 방법에 비해 간단하고 효과가 좋아 많이 애용하지만 의외로 살이 많이 찔 수도 있기 때문에 물 마시기 방법이 통하지 않을 때만 사용할 수 있도록 해야 합니다.

웬만하면 달달한 음식이 입에 들어가는 순간 딸꾹질은 멈출 것입니다.

새콤한 과일 먹기

집안에 라임이나 레몬등이 있다면 효과적으로 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

라인이나 레몬을 얇게 잘라 딸꾹질이 시작될 때 입에 물어 새콤한 과일즙을 한껏 빨아 당깁니다.

레몬이나 라임의 톡 쏘는 신맛을 통해 자극을 주어 딸꾹질을 멈추게 하는 원리를 이용한 것입니다.

설탕 먹기

달달한 음식 먹기와 비슷한 원리를 이용한 방법으로 집안에 초콜릿이나 꿀, 사탕등이 없을 때 대신 이용할 수 있는 방법입니다.

설탕을 한 숟갈 퍼서 입안에 넣은 뒤 천천히 설탕을 녹인 후 물과 함께 꿀꺽 삼키는 방법입니다.

단 이 방법은 혈당을 급속히 올리기 때문에 한번 시도해본 다음 효과가 없다면 다른 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

숨을 최대한 참아보기

물먹기와 달달한 음식을 먹기가 모두 실패했을 때 사용하거나 처음부터 사용할 수 있는 숨을 최대한 참는 방법입니다.

별다른 준비물 없이 바로 실행할 수 있기 때문에 좋고 실패하더라도 부담이 없기 때문에 추천하는 방법입니다.

숨을 최대한 들이마신 다음 숨을 계속 삼킵니다.

더 이상 숨을 삼킬 수 없을 때 그동안 참아왔던 숨을 한꺼번에 힘차게 밖으로 내쉬는 방법입니다.

간단하지만 꽤나 효과가 좋은 방법으로 개인적으로 추천하는 방법입니다.

입을 열고 숨을 삼키기

최대한 숨을 참아보는 방법이 실패하면 이어할 수 있는 방법입니다.

원리는 위와 비슷하나 입을 열고 숨을 계속 삼키면서 입을 닫지 않도록 주의해야 합니다.

딸꾹질이 나올 것 같은 느낌이 들 때 더 더움 숨을 삼켜야 노력이 필요할 수 있으며 중간에 의도치 않게 딸꾹질이 나올 수도 있습니다.

숨을 최대한 천천히 쉬어보기

횡격막을 늘리는 방법으로 더 이상 공기가 폐 안으로 들어갈 수 없을 만큼 천천히 숨을 들이쉽니다.

서서히 느리게 숨을 들이마시는 것이 중요하며 폐를 지나 복부까지 빵빵해지는것을 느끼도록 숨을 천천히 마시는것이 좋습니다.

숨을 30초 정도 완전히 참은 다음 서서히 폐가 빌 때까지 숨을 내쉽니다.

4~5회 정도 반복하면 딸꾹질이 효과적으로 멈출 것입니다.

혀를 내밀고 귀를 막는 방법

가장 치욕스러운 방법으로 하는 사람으로 하여금 상당한 수치심과 굴욕감을 안겨주는 자세입니다.

처음 시작하기 전에 심호흡을 천천히 들이마시고 한번 내쉬어줍니다. 

몸 안의 공기를 최대한 밖으로 내보낸다면 숨을 최대한 깊게 들어마시고 혀를 밖으로 내밀어줍니다.

그다음 손가락으로 귓구멍을 막고 30초~40초 정도 숨을 참아주도록 합시다.

2~3회 정도 반복하면 효과를 볼 수 있지만 자세가 꽤나 웃기기 때문에 아무도 없을 때 하는 것을 추천합니다.