혓바늘 빨리 없애는 방법 및 낫는 법

민감한 혀에 혓바늘이 나면 정말 고통스럽습니다. 빨리 낫는 법을 알아봅시다.

혓바늘 빨리 없애는 방법 및 낫는 법

잦은 스트레스와 과로 그로 인해서 피로가 누적되면 귀신같이 찾아오는 존재가 있으니..... 바로 우리의 혀에 나타나는 `혓바늘`이다.

아주 작은 상처지만 스치기만 해도 온몸에 소름이 돋을정도로 아프고 마치 바늘로 찌르는듯한 통증이 나는 혓바늘

이 혓바늘은 혀, 구강 표면에 작은 궤양이 생기거나 미각을 담당하는 혀 유두가 염증으로 붉게 솟아오르면서 통증이 발생하는 증상이다.

 

혓바늘의 발생하는 대표적인 원인은 여러가지가 있겠지만 역시나 과로와 스트레스가 주된 원인으로 지목되고 있으며 좀 더 근거를 살펴보자면 과로와 스트레스로 인해 혀 안의 침 분비가 줄어들면 침 안에 있는 항생물질이 제 기능을 하지 못하게 되면서 입속 세균이 크게 번식한다는 것이다.

이 같은 원인 말고도 영양결핍으로도 혓바늘이 생기기도 하는데, 비타민A 와 비타민C가 부족하다면 혓바늘이 발생할수 있다.

 

혓바늘을 빨리 낫게 하기 위해서는 감기와 마찮가지로 역시나 휴식이 가장 중요하다.

과로와 스트레스를 받는 일을 삼가고 쉼을 통해서 육체의  생체 밸런스를 정상으로 되돌리는 것이 중요하다는 말이다.

충분한 휴식으로 우리의 몸이 정상적으로 회복되면 신진대사가 증가하면서 자연스럽게 혈액순환이 원활하게 되어 면역력이 개선되기 때문.

 

추가적으로 식이요법을 통해서 혓바늘의 증상을 좀 더 빨리 낫게 할 수 있다.

비타민이 풍부한 과일아나 녹황색 채소들을 식사와 곁들이거나 간식으로 틈틈이 먹어주면 좋고 혓바늘에 자극을 줄 수 있는 맵거나 짠 음식 너무 뜨거운 음식을 피하면서 최소한의 자극만 주는 것이다.

또한 양치를 할 때 가글로 입안을 헹구는 행위도 증상을 완화하는데 도움을 준다.

담배와 음주는 입안을 더욱 건조하게 만들어 세균의 번식을 쉽게 만들기 때문에 혓바늘이 빨리 낫기를 원한다면 증상이 있는 동안만이라도 금연과 금주를 하는 것이 좋다.

 

이 같은 방법을 진행했음에도 잘 낫지 않는다면 약국을 방문해 혓바늘 전용으로 나온 치료제를 사용하거나, 병원에서 처방받은 스테로이드제를 이용하면 더 빨리 나을 수 있다.

하지만 대부분 별다른 처치 없이도 푹 쉬기만 한다면 1~2주 사이에 자연적으로 치료된다.

다만 혓바늘이 너무 오래 지속되거나 주기적으로 계속 생긴다면 다른 곳에 이상이 있는 전조증상일 수도 있으니 주의가 필요하다.

 

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