겨울철 몸에 좋은 다양한 반신욕 방법

겨울철 몸에 좋은 반신욕 방법

겨울철에는 원래 목욕탕이나 찜질방에 들려 제대로 몸을 지지고 나와야 후련하지만 망할 코로나19로 인해서 목욕탕이나 찜질방을 방문하기가 상당히 꺼려진다.

이를 대처하기 위해서 집에서 반신욕을 할때 몇 가지 재료를 추가하면 건강에 매우 좋은 효과를 얻을 수 있다.

청주 반식욕

욕조에 40도 정도의 물을 절반가량 채운뒤에 청주한병을 콸콸 부은 다음 잘 저어주도록 하자.

청주에는 피부에 충분한 수분을 공급하는 역할뿐 아니라 피로도 회복시켜주는 부가적인 기능이 있다.

청주의 알코올 성분은 땀샘이나 모발의 기름때를 제거해주기 때문에 혈관을 넓혀주고 혈액순환을 촉진시켜 잠들어 있어 우리 몸의 신진대자를 활성화시키는 역할을 한다.

체내의 노폐물 또한 배출하는 역할도 있기 때문에 피부 미용효과도 아주 좋다고....

(다만 청주한병은 가격대가 있는 편이라 자주 할 수 없는 것이 단점이라면 단점)

천일염 반신욕

욕조에 40도 정도의 물을 절반가량 채운뒤에 집안 부엌 한곁에 자리 잡고 묵혀있던 천일염 (굵은소금)을 1/3 정도 물에 부어주도록 하자.

천일염 반신욕은 우리 몸의 부종이나 부기를 빼는데 매우 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다.

반신욕을 너무 오래 하면 빈혈과 같은 증상이 생길 수 있으니 10~15분 정도 짧게 하는 것이 좋다.

굵은소금은 청주보다 상대적으로 저렴하기 때문에 부담 없이 즐길 수 있는 것이 장점

설탕 반신욕

섵탕 반신욕은 우리 몸의 지방을 제거하는데 효과가 있다고 알려져 있다.

먼저 설탕 1kg을 물에 끊여 잘 녹인 후 40도의 물로 절반가량 채운 욕조에다가 부은 뒤 잘 저어준다.

설탕은 우리 몸의 지방을 제거하고 피부를 부드럽게 하는 역할을 하기 때문에 미용효과가 탁월하다.