칡차의 효능과 효과를 알아봅시다.

칡은 오래전 과거부터 널리 한약의 재료와 민간약재로 이용되었을 만큼 건강에 대한 효과가 탁월한 건강식품입니다.
특히나 해열 및 발한 등의 효과에 탁월한 효능을 가지고 있어 과거에서 현재에 이르기까지 널리 사랑받고 있습니다.

칡차의 효능과 효과

칡은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 덩굴식물로 알려져 있습니다.

오랜 전 과거부터 그 효능을 인정받아 천연의 자양강장제 및 기력을 회복하는 데 사용되었으며 열을 다스리는 효과가 뛰어나 해열제로도 널리 사용되었습니다.

칡은 뿌리 그대로 먹기보다는 즙으로 내어 먹는다거나 잘 건조해 차로 우려내서 마시는 경우가 많으며 칡의 고유의 맛과 향으로 많은 사랑을 받고 있습니다.

칡차를 꾸준하게 마셨을때 나타나는 효과는 다음과 같습니다.

칡에는 다양한 미네랄과 비타민들이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

칡에 함유된 미네랄과 비타민들은 우리 피부의 재생을 돕는 영양을 공급해 주고 촉촉하도록 유지해 주어 건강하고 깨끗한 피부를 유지할 수 있도록 만들어줍니다.

또한 칡에는 피부속에 존재하는 각종 노폐물들을 배출시켜 주는 효과가 있으며 기미나 주근째, 잡티등을 제거하는 효과도 있다고 알려져 있습니다.

칡에는 식유질 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

칡에 함유된 풍부한 식이섬유는 장내 환경을 개선시키고 장 운동을 도와 배변활동을 보다 원활하도록 만들어주는 효과가 있습니다.

또한 장내에 남아있는 찌꺼기들을 흡착시키는 효과가 있기 때문에 장을 보다 깨끗하게 만들어줍니다.

매일 칡차를 마시면 변비를 예방하는데 효과를 볼 수 있습니다.

칡에는 우리가 잘 알고있는 `사포닌`성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

보통 인삼, 홍상등 값비싼 약재에 함유되어 있는 `사포닌`의 성분은 우리 몸의 면역력을 증진시켜 주고 신진대사를 증진시켜 주는 효과가 있습니다.

또한 혈당을 조절하는 효과뿐 아니라 인슐린의 분비를 촉진하는 작용 또한 매우 뛰어난것으로 알려져 있어 당뇨의 증상을 완화시키거나 예방하는 효과가 있습니다.

많은 여성들이 힘들어하는 갱년기의 증상은 칡차를 꾸준히 마신다면 상당히 완하시킬수 있다고 알려져 있습니다.

칡에는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 여성호르몬과 매우 유사한 성분으로 갱년기에도 좋지만 여성의 건강에도 매우 이로운 효과를 나타냅니다.

대표적인 여성호르몬의 과일은 석류보다 식물성 에스트로겐의 함유량이 무려 600배가 넘는다고 알려져 있기 때문에 매일 칡차를 우려내어 꾸준히 마신다면 특히 여성의 건강에 매우 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

칡에는 `이소플라본` 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

`이소플라본` 성분은 강력한 항암효과를 가진 물질로써 암세포의 발생을 억제하고 성장을 막아주는 효과가 있습니다.

또한 칡에는 강력한 항산화물질로 잘 알려진 `폴리페놀` 성분 또한 다량으로 함유하고 있어 우리 몸의 노화를 일으키는 활성산소를 억제하고 손상된 세포를 재생시키는 역할을 합니다.

칡에는 `푸에라린` 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

칡에 함유된 `푸에라린` 성분은 강력한 항산화기능을 가진 물질로서 우리 몸의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하는 역활을 하여 혈액의 보다 원활하게 이동할 수 있도록 만들어줍니다.

특히나 `푸에라린` 성분은 심장의 손상을 막아주는 효과도 매우 탁월해 꾸준이 칡차를 마신다면 심혈관질환과 심장질환을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

칡에는 `카테킨` 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

칡에 함유된 `카테킨` 성분은 우리가 과음으로 인한 숙취를 해소하는데 매우 효과적이라고 알려져 있습니다.

`카테킨`의 성분은 숙취의 원인이라고 알려진 `아세트알데히드` 성분을 보다 빠르게 분해할수 있도록 도와주기 때문에 숙취를 빠르게 해소시켜 줍니다.

또한 `카테킨` 성분은 과음이나 과로, 스트레스등으로 지쳐있는 간의 기능을 회복시켜주는 역할도 합니다.

칡은 찬 기운을 가진 대표적인 식물이기 때문에 해열 및 발한차단 효과가 매우 뛰어난것으로 알려져 있습니다.

보통 열이 위로 가면 두통이나 편두통을 유발하기 때문에 매일 칡차를 마셔 열을 조절한다면 두통 및 편두통의 증상을 완화하거나 예방할 수 있습니다.

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